Allgemeine Senioren-Gymnastik

WIR STARTEN WIEDER AB DEM 01.07.2021!

Trainingszeit:

Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr

Trainingsort:

Jahnturnhalle Selb

Ansprechpartner:

Abteilungsleiterin: Brigitta Schaufuß; Telefon 09287//2671

Trainer: Erwin Ott; Telefon 09287/60749

Dauerangebot für Mitglieder

Stundenaufbau:

• lockeres Konditionstraining 
• Herz-Kreislauf- und Fitnesstraining
• Übungen zur Kräftigung und Dehnung
• abwechlungsreicher Einsatz verschiedener Handgeräte
• Abwechlsung durch Übungen an verschiedenen Turngeräten