Ü 60 S-Klasse & Sanftsport

Trainingszeiten:

Dienstag, 16.45 - 17.45 Uhr

Trainingsort:

Kleiner Saal in der Jahnturnhalle (1.OG), Jahnstr. 35 in 95100 Selb

Trainerinnen:

Brigitta Schaufuß / Herta Mörl

Dauerangebot für Mitglieder

Gezielte Übungen sollen dazu beitragen, Alltagsanforderungen besser zu bewältigen.

Stundenaufbau:

• Schulung der Beweglichkeit, Koordination und Reaktion
• Gleichgewichts- und Lockerungsübungen
• Sturzprävention
• Entspannungsübungen